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短期間で体内の新陳代謝を高め健康的に痩せるダイエット法です。 [骨盤ダイエット]

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骨盤ダイエット
短期間で体内の新陳代謝を高め健康的に痩せるダイエット法です

骨盤ダイエットは、
簡単なストレッチやエクササイズを行い
歪んだ骨盤を正しい位置に戻していきます。

骨盤の歪みが矯正されることで
骨格が矯正され、内臓も本来の位置に戻ります。

骨盤は体の中心にあり、
とても重要な役割をしています。

骨盤は、体全体の土台のような役割をしていて
さらに内臓を包み込む入れ物のようなものです。

この骨盤が歪むことで、
骨盤につながる背骨までが歪んできます。
背骨が歪むと猫背のように姿勢が悪くなり、
体全体の骨格が歪んできます。

また、骨盤が歪んで開いてしまうことで
包まれていた内臓の入れ物が広がり
ゆるくなって下がってしまうのです。

するとお腹はポッコリと出て、お尻も広がります。
また、胸や二の腕までがたるんだり、
脂肪も付きやすくなるので
ダイエットには大敵なのです。

骨盤ダイエットは、
単に痩せるのではなく、新陳代謝を活発にして
消費カロリーをアップして痩せる方法です。

単に体重を落とすだけなら、
食事の量を減らしたりして、摂取カロリーを抑えることで
すぐに体重は減っていきます。

しかし、食事の量を少しでも増やせば
瞬間に体重も増えてしまいます。
これがリバウンドです。

中長期に渡り、カロリー摂取の少ない生活をしていると
カロリーを消費しない体になってしまいます。
ですから、少しでも食事の量を増やすと
すぐにリバウンドしてしまうのです。

人間の体は基礎代謝が一度落ちてしまうと
なかなか元の基礎代謝に戻らないのです。
カロリー摂取を抑えて痩せるダイエット法は
リバウンドする可能性が最も高いと言えるのです。

ダイエットを成功させるために必要なことは、
新陳代謝を活発にさせることです。
新陳代謝を活発にできる方法は骨盤ダイエットです。

骨盤を矯正することで
内臓下垂という臓器の不調を改善することが
新陳代謝を活発にします。
内臓下垂になる原因は骨盤の歪みです。
骨盤の歪みを治すには骨盤矯正が必要です。

内臓下垂とは骨盤が歪んでいることで
臓器の位置が下がってしまう症状。
日本人の9割の方が内臓下垂だと言われています。

また、脂肪は体にとって大切なエネルギー源ですので
必ずある一定の割合で体内に溜めるように出来ているのです。
摂取カロリーを抑えてもある一定値までは
体内に脂肪は溜まり体外に出ることはありません。
必要のない脂肪を体外に出すには
体内の消費カロリーを上げることです。

年を重ねるにつれ、
ポッコリお腹になってくる女性が多いのは
新陳代謝が落ちたことが原因です。

新陳代謝が活発になると
消費カロリーが摂取カロリーを上回り
普段と同じ食事の量を摂っても
何の努力もなく痩せていくことが可能になります。

そして一切食事の量を気にすることなく
キュッとへこんだお腹を
持続することができるようになるのです。

新陳代謝を上げるのに最も効果的な方法は
骨盤ダイエットなのです。

2つの簡単なストレッチとある呼吸法で
スタイルを矯正しながら短期で痩せる山田式骨盤ダイエット法


骨盤のプロが考案した最も短期で効果を発揮する骨盤矯正法
骨盤スピードダイエット


2週間の短期集中エクササイズで骨盤、肩甲骨、股関節の歪みを正して
体脂肪を燃焼させるスタイルエクサ+K・スーパーⅢB




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短期間で食べてもリバウンドせずに痩せるダイエット方法 [骨盤ダイエット]

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短期間で食べてもリバウンドせずに痩せるダイエット方法

短期間で最も効果的に痩せ、
しかもリバウンドする可能性が
最も低いダイエット法が骨盤ダイエットです。

骨盤ダイエットは、
歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで
新陳代謝を活発にするため、
消費カロリーがアップして
普段と同じ食事の量を摂っても
痩せていくことが可能になります。

歪んだ骨盤と聞いて、
ピンとこない人もまだ多いのかもしれませんが、
実は、骨盤の歪みは、
日本人の9割の方にあると言われています。

骨盤は体の中心にあり家に例えると
土台のような役割をしています。

例えば、家の土台が歪んでしまったら
どうなると思いますか?
家は傾いたり、きしんだり、ドアが開かなくなったり
また、雨漏りがしたりと
大変なことになってしまいます。

人間の体も同じなのです。
とても大事な骨盤が歪むことで
骨盤につながる背骨も歪んできます。
さらに、体全体の骨格が歪む原因になるのです。

どうしてそんなに骨盤が歪んでいる人が多いの?と
思われる方も多いでしょう。

骨盤は日常生活の
何気ないクセが原因で歪んでしまうのです。
脚を組んだり、同じ方の手でいつも荷物を持ったり
片方の足にだけ重心を置いたりと
誰もがやっているような、そんなクセで骨盤は歪みが生じます。

骨盤が歪むと、お腹がポッコリ出たり
太りやすくなったり、贅肉が付きやすくなります。

また、内臓が下がり血液の循環が滞るので
内臓の機能も低下しますし、代謝も悪くなります。
代謝が悪くなると、消費カロリーは下がり、
摂取カロリーが上回るため、消費されなかったカロリーは
脂肪として蓄積されてしまいます。

短期間で痩せ、しかもリバウンドしない体になるには
新陳代謝を活発にして
消費カロリーを上げることが大切なのです。

骨盤ダイエットは、
骨盤を正しい位置に戻すためのストレッチを行い
骨盤を矯正していきます。

骨盤が矯正されていれば、新陳代謝は活発になるので
消費カロリーが摂取カロリーを上回り
食べても痩せることができるのです。

しかも、骨盤の歪みが矯正されることで
下がった内臓が本来の位置に戻ることができます。
すると内臓機能が活発に働くことで
健康面での不調も改善されます。

さらに、骨盤ダイエットは、
骨盤を矯正することで骨格が矯正されるため
姿勢の良い、メリハリのある
キレイなプロポーションを手に入れることができます。

正しい骨盤ダイエットを行うことで
骨盤が矯正されることによりスタイルが矯正される
(バストアップ、ヒップアップ、ポッコリお腹、O脚など)
内臓下垂が解消され、新陳代謝が活発になる
内臓下垂が解消されることにより体の様々な不調が改善される
(肩こり、便秘、生理痛、冷え性、肌荒れなど)

※内臓下垂とは、骨盤が歪んでいることで臓器
(胃、小腸、大腸、腎臓、肝臓、卵巣)などの
位置が下がってしまう症状です。

骨盤は日常生活の何気ないクセが原因で歪んでしまいます。
その骨盤を正しい位置に戻すには
日頃から骨盤を矯正するためのストレッチを
行う必要があるのです。

この方法を覚えてしまえば、
いつでもどこでも自分で骨盤を矯正することができます。
骨盤が矯正されていれば
普段と同じ食事の量を摂っても痩せることができ、
キレイなプロポーションを維持することができるのです。

骨盤が歪んだままでどんなにダイエットに励んでも
痩せにくかったり、バランスの悪い痩せ方になったりと
キレイなスタイルにはなりにくいのです。

一切食事の量を気にせず、
短期間でしかもリバウンドせずに痩せるには
骨盤の歪みを矯正することが一番の近道なのです。

2つの簡単なストレッチとある呼吸法で
スタイルを矯正しながら短期で痩せる山田式骨盤ダイエット法


骨盤のプロが考案した最も短期で効果を発揮する骨盤矯正法
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短期間でリバウンドしない理想のスタイルを手に入れることができます。 [骨盤ダイエット]

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短期間でリバウンドしない理想のスタイルを
手に入れることができます。

骨盤ダイエット

骨盤ダイエット
骨盤の歪みを矯正するための
ストレッチや体操を行い歪んだ骨盤を
正しい位置に戻していきます。

骨盤が本来の正しい位置に戻れば、
新陳代謝が活発になり消費カロリーがアップして
食べても太らない体になることができます。

骨盤の歪みは、
日本人の9割の方にあると言われています。

骨盤は日常生活の何気ないクセが原因で
歪みが生じます。
例えば、脚を組んだり、
いつも同じ方の手で荷物を持ったり
立ったいるときに片方の足に重心を置いたりと
誰でもやっているようなことが原因で
骨盤は歪んでしまうのです。

その骨盤が歪むことで
内臓は下垂し、骨盤を圧迫して血液の循環が滞り
代謝が落ち、筋肉も硬くなり、
臓器の機能も低下します。

お腹がポッコリ出たり、
肥満や下半身太りにつながります。

また、骨盤が歪むと骨盤につながる背骨までが歪み
姿勢が悪くなり、体全体の骨格が歪む原因になります。
さらにお尻や背中に脂肪が付きやすく、
胸や二の腕がたるんだりと体中に悪影響を及ぼします。

ダイエットを成功させるには、
新陳代謝を活発にすることが大切です。
新陳代謝を活発にするには、
内臓下垂を解消することが必要不可欠です。
内臓下垂を解消するには
骨盤を正しい位置に戻す必要があるのです。

骨盤は体の中心にあり、土台のような役割をしています。
また、内臓を入れる入れ物のような役割があります。
土台となる骨盤が歪むことで
体全体の骨格が歪む原因となります。
さらに、内臓を包み込むような
入れ物の役割をしている骨盤が開いてしまうことで
内臓は下がってしまうのです。
すると内臓機能が低下し、健康面での不調につながります。

骨盤が歪んでいることで新陳代謝が低下し
太る原因になることはお分かりになったでしょうか。

骨盤は日頃の何気ないクセが原因で歪んでしまうため
常に骨盤は正しい位置に戻す必要があります。

つまり、骨盤は
一度矯正すればいいというものではありません。
何気ないクセが原因で歪んでしまう骨盤は
日頃から正しい位置に戻す方法を知ることが大事なのです。

骨盤が常に矯正されていれば、
新陳代謝が常に活発になっているので
普段と同じ食事の量を摂っても太ることはありません。
日常生活で動いていることでカロリーが消費されるため、
痩せていくことができるのです。

骨盤が矯正されることで体の骨格が矯正され
キレイなスタイルで痩せることができます。

しかも内臓も本来の位置にいることができるため、
機能も活発に働き、健康面での不調も改善されます。

ダイエットを成功させるには、
骨盤を正しい位置に戻し、むくみを改善して
新陳代謝を活発にして体の内側から健康になることが
ダイエットを成功させる一番の近道なのです。

2つの簡単なストレッチとある呼吸法で
スタイルを矯正しながら短期で痩せる山田式骨盤ダイエット法


骨盤のプロが考案した最も短期で効果を発揮する骨盤矯正法
骨盤スピードダイエット


2週間の短期集中エクササイズで骨盤、肩甲骨、股関節の歪みを正して
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骨盤の歪みは骨格が歪むだけでなく糖尿病や肥満にも大きな関わりがあります。 [骨盤ダイエット]

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骨盤の歪みは体の骨格が歪む原因になるだけでなく
糖尿病や肥満にも大きな関わりがあります


骨盤の歪みと糖尿病との関わり

骨盤の歪みからくるすい臓のねじれを改善すれば
糖尿病や肥満まで解消します


骨盤の歪みからくるすい臓のねじれは
すい臓から分泌されるインスリンというホルモンが
出にくくなってしまいます。
そのため、血糖値を十分に下げることができません。
その要因のひとつに骨盤の歪みがあります。

糖尿病と骨盤の歪みというと無関係に思われがちですが、
じつは大きな関わりを持っています

骨盤は体をバランスよく保つ要のような存在です。
しかし、脚を組むとか、横座りをするといった
日常の動作のクセや猫背などの悪い姿勢によって
骨盤は少しずつ歪んでいきます。

骨盤の歪みは骨盤とつながっている背骨を始め、
全身の骨格にもおよびます。
さらに骨格が歪むことによって、筋肉にも歪みが現れ、
肩こりや腰痛などの原因になります。

骨と筋肉だけではありません。
全身の筋肉や骨格が歪むと、
内臓が本来あるべき位置からズレたりねじれたりします。
骨盤の歪みは内臓にもダメージを与えるのです。

糖尿病の人の骨盤の歪みを観察すると
骨盤全体が前傾し、右骨盤が上がり、左骨盤が下がるという
傾向を見つけることができるそうです。
こういう人の姿勢を見ると、体も前傾し、右肩が上がり、
左肩が下がっています。

このタイプの骨盤の歪みはすい臓をねじれさせ、
すい臓の働きに大きな負担をかけます。
その結果、インスリンの分泌が悪くなってくると
考えられます。

また、このタイプの骨盤の歪みがある人は
ストレスなどで過食しやすく、太りやすい傾向があります


糖尿病と肥満は密接な関係があります。
骨盤の歪みを解消すれば過剰な食欲が抑えられるようになり、
過食しなければ自然に体重が減ってきます。
肥満が解消されることで、さらに糖尿病がよくなっていきます。

肥満は万病の元と言われるほど、
さまざまな病気を招く恐れがあります。
さらに骨盤の歪みは肥満の要因にもなりますし、
体全てに悪影響を及ぼすことになるのです。

骨盤は普段何気ない日常生活のクセなどが
原因で歪んでいきます。
スリムなスタイルと健康を維持するためにも
日頃から骨盤を常に正しい位置に戻す必要があるのです。

2つの簡単なストレッチとある呼吸法で
スタイルを矯正しながら短期で痩せる山田式骨盤ダイエット法


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現代、大半の人にある骨盤の歪みの矯正はダイエットに欠かせないものなのです。 [骨盤ダイエット]

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骨盤ダイエット
現代、大半の人にある骨盤の歪みの矯正は
ダイエットに欠かせないものなのです


骨盤ダイエットは、
厳しい食事制限や激しい運動を一切必要としません。

骨盤を矯正するための簡単なストレッチや体操を行い
歪んだ骨盤を本来の正しい位置に戻します。

骨盤の歪みを正すだけで
体全体の骨格が矯正されるため、
★むくみがなくなったり、
★太ももやふくらはぎの張りがスッキリしたり
★ウエストにくびれができたり
★ヒップアップ、バストアップ、
★体重が減る、
★小顔になる、
★ぐっすり眠れる
などの嬉しい効果が期待できます。

実は、体の歪みの一番の原因は骨盤の歪みなのです。
骨盤は体の中心にあり、土台のような役割をしています。
その土台が歪むことで、体全体が歪む原因になるのです。

骨盤が歪むとプロポーションが悪くなります
骨盤が歪むと
左右の足の高さが変わって体が傾いてしまいます。
そこで体は、バランスを取ろうとして
肩が片方上がったり、首が傾いたりするのです。

そのう状態が続くと背骨は曲がって
左右の筋肉のバランスが悪くなり
プロポーションが悪くなってしまうのです。

骨盤は上半身を支え、 内臓を入れる重要な役割があります
この骨盤が広がってしまうことで
小腸、大腸、胃、腎臓、肝臓、卵巣、などの
内臓が本来あるべき位置から下がってしまいます。

骨盤は内臓の入れ物なので
入れ物が広がることで内臓も下垂しやすくなります。
内臓が下がって骨盤を押して圧迫してくるようになり
血液の循環が滞るので、むくみやすくもなり
体調バランスも悪くなります。

骨盤が歪むとお腹がポッコリ出たり、
食欲中枢への神経伝達がうまくいかなくなり
食べ過ぎの原因にもなります。
さらにお尻や背中に贅肉が付きやすくなるので
ダイエットには大敵なのです。
食事制限をしているのに痩せない、
運動をしているのに痩せにくいという方は
骨盤の歪みが原因だと言っても過言ではありません。

骨盤の歪みは体全体の歪みにつながりますので
日頃から骨盤の歪みを矯正することが
ダイエットへの近道でもあり、
体調不良を解消することにもなるのです。

ダイエットしているのになかなか痩せない
上半身と下半身の服のサイズが違う
こんな人は骨格の歪みが原因かもしれません。
持って生まれた体型だからと諦めていたスタイルも
実は歪みを正すだけで驚くほど変わります


2つの簡単なストレッチとある呼吸法で
スタイルを矯正しながら短期で痩せる山田式骨盤ダイエット法


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短期間でダイエットに成功するには新陳代謝を活発にして消費カロリーをアップすること! [骨盤ダイエット]

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短期間でダイエットに成功するには
新陳代謝を活発にして
消費カロリーをアップすることが
一番の近道なのです

骨盤ダイエット

短期間でダイエットを成功させるには、
リバウンドしない方法を選ぶことが肝心です。

どんなに早く体重が減っても
すぐに元に戻ってしまう方法では
意味がありませんし、
キレイなスタイルにならなければ
痩せたかいもありません。

体重を短期間で減らしたいと言うのなら
食事制限をすればすぐに体重は落ちます。
ですが、食事の量を増やせば瞬間に元に戻ります。

しかもカロリー摂取の少ない生活をしていると
カロリーを消費しない体になってしまうのです。

人間の体は基礎代謝が一度落ちると
なかなか元の基礎代謝に戻らないのです。
ですから、カロリー摂取を抑えて痩せるダイエット法は
リバウンドする可能性が最も高いと言えるのです。

また、脂肪は体にとって大切なエネルギー源ですので
必ずある一定の割合で体内に溜まるように出来ています。
摂取カロリーを抑えてもある一定値までは
脂肪は体内に溜まり体外に出ることはありません。

必要のない脂肪を体外に出すには
体内の消費カロリーを上げることが大事なのです。

年齢を重ねるにつれ、お腹がポッコリ出たり
脂肪が付きやすくなる女性が多いのは
新陳代謝が落ちたことが原因です。

新陳代謝が活発になれば
消費カロリーが摂取カロリーを上回り
普段と同じ食事の量を摂っても
痩せていくことが可能です。

骨盤ダイエットは体内の新陳代謝を高め
健康的にスリムになるダイエット法です。

ダイエットを成功させるために
必要なことは新陳代謝を活発にすることです。
短期間で新陳代謝を活発にすることができる方法が
骨盤ダイエットです。

骨盤ダイエットは、
歪んだ骨盤を矯正することで
内臓下垂という臓器の不調を改善します。
この内臓下垂が解消されることで
内臓の機能が活発になり、血液の循環が良くなるうえ
新陳代謝が活発になります。

※内臓下垂とは、骨盤が歪んでいることで臓器
(胃、小腸、大腸、腎臓、肝臓、卵巣)などの
位置が下がってしまう症状です。

内臓下垂になる原因は骨盤の歪みです。
骨盤の歪みを治すには骨盤矯正が必要なのです。

骨盤が歪むと内臓が下がり機能が低下し
血液の循環も悪くなってむくみやすくもなり
新陳代謝も低下してしまうのです。

骨盤が矯正されていれば新陳代謝は活発になり、
普段と同じ食事の量を摂っても痩せることが可能です。

また、体全体の歪みの原因は骨盤の歪みです。
体の土台となる骨盤が歪むと
骨盤につながる背骨までが歪んできます。
背骨が歪むと、猫背になって
背中やお尻に贅肉が付きやすくなります。
さらに、胸や二の腕までがたるんだりと
体中に影響を及ぼします。

骨盤ダイエットは、
日常生活の何気ないクセが原因で
歪んでしまう骨盤を本来の正しい位置に戻すための
ストレッチや体操を毎日15分程度行う方法です。

正しい骨盤ダイエットを行うことで
骨盤は本来の位置に戻り
新陳代謝が常に活発になるので
普段と同じ食事の量を摂っても痩せることができるのです。

しかも、内臓下垂が解消されることで
内臓機能が活発に働き、健康面での不調も改善されます。

また、骨盤ダイエットは、
骨盤を矯正することでスタイルも矯正されるので
理想のスタイルになることができのです。

簡単なストレッチとある呼吸法で
スタイルを矯正しながら短期で痩せる山田式骨盤ダイエット法


骨盤のプロが考案した、たった60秒の骨盤矯正法を
やるだけですぐに効果が出る骨盤スピードダイエット


2週間の短期集中エクササイズで体脂肪を燃焼させ、
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短期でダイエット効果を発揮しリバウンドが最も低いダイエット法です。 [骨盤ダイエット]

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短期でダイエット効果を発揮し
リバウンドが最も低いダイエット法です

骨盤ダイエット

骨盤ダイエットは骨盤の歪みを矯正し、
本来の正しい位置に戻すことで
体内の新陳代謝が活発になるので
短期間で痩せることができ、
しかも体全体の骨格が矯正されスタイルのいい
スリムな体になることができます。

また、骨盤の歪みが解消されることで
内臓が本来の位置に戻り機能が活発になるので
健康面での不調が改善されます。

正しい骨盤ダイエットを行うことで
骨盤が矯正されることによりスタイルが矯正される
(バストアップ、ヒップアップ、ポッコリお腹、O脚など)
内臓下垂が解消され、新陳代謝が活発になる
内臓下垂が解消されることにより体の様々な不調が改善される
(肩こり、便秘、生理痛、冷え性、肌荒れなど)

※内臓下垂とは、骨盤が歪んでいることで臓器
(胃、小腸、大腸、腎臓、肝臓、卵巣)などの
位置が下がってしまう症状です。

なぜ骨盤ダイエットは骨盤の歪みを正すだけで
痩せることができるのでしょうか


ダイエットを成功させるために
最も大切なことは新陳代謝を活発にすることです。
この新陳代謝を活発にするには、
内臓下垂を解消することが必要不可欠なのです。

内臓下垂を解消するには、
骨盤の歪みを正しい位置に戻す必要があります。
骨盤の歪みを正しい位置に戻すには
骨盤矯正が必要なのです。

しかし、骨盤矯正は
一度すればいいというものではありません。
骨盤の歪みは日々の生活の中でのクセが原因です。

例えば、脚を組んだり、
荷物をいつも同じ法の手で持ったり、
立っている時に片方の脚に重心を置いたりと
誰でもやっているようなことが骨盤の歪みにつながります。

また、女性の場合は出産でも骨盤の歪んでしまいます。
出産後、骨盤の歪みが戻らずにいることで太りやすく
体型が崩れてしまうのです。

日常生活のクセが原因で歪む骨盤は、
常に正しい位置に戻すことが最も重要なのです。

そこで骨盤ダイエットが適しているのです。
骨盤ダイエットは骨盤の歪みを正しい位置に戻す
体操やストレッチを行います。
つまり、簡単な体操やストレッチを覚えてしまえば
いつでもどこでも骨盤の歪みを自分で矯正することができます。

骨盤が矯正されていれば、新陳代謝が活発になり、
消費カロリーが摂取カロリーを上回り、
普段と同じ食事の量を摂っても何の努力もなく
痩せていくことが可能になるのです。
そして、一切食事の量を気にすることなく
キュッとへこんだお腹、くびれたウエストを
持続することができるようになるのです。

2つの簡単なストレッチとある呼吸法で
スタイルを矯正しながら短期で痩せる山田式骨盤ダイエット法


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骨盤が歪むと太りやすく体型が崩れ健康面での不調にもつながります。 [骨盤ダイエット]

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骨盤が歪むと太りやすく体型が崩れ
健康面での不調にもつながります


骨盤の歪みとは
骨盤が開いたり、傾いたり反ったりして
歪んでしまうことです。

骨盤が歪んでいると、
どんなにダイエットに励んでも
痩せにくくバランスの悪い痩せ方になってしまいます。

骨盤の歪みを矯正することが
ダイエットには欠かせないことなのです。

骨盤を刺激し、骨盤の歪みを矯正することで
滞っていた血液の流れがよくなり
体全体の筋肉も動かしやすくなります。

従って体が消費するエネルギーが
アップするので普通に生活するだけで
今より痩せやすい体になります。

また、体の歪みをカバーするために
筋肉が不必要に発達してしまう
筋肉太りも解消します。

ほとんどの人の体には
歪みがあると言われている現代、
歪みの矯正はダイエットに欠かせないものなのです。

骨盤は上半身の体重を支え
内臓を入れる重要な役割があります。

この骨盤が歪んで広がってしまうと
小腸、大腸、胃、腎臓、肝臓、卵巣などの
内臓が本来あるべき位置から下がってしまいます。

骨盤は内臓の入れ物の役割をしているので
入れ物が広がると内臓も下垂しやすくなります。

内臓が下がって骨盤を圧迫してくるようになり
血液の循環が滞るのでむくみやすく
体調バランスも悪くなります。

骨盤が歪むとお腹がポッコリ出たり
食欲中枢への神経伝達がうまくいかなくなり
食べ過ぎの原因にもなります。

さらにお尻や背中に贅肉が付きやすくなるので
ダイエットには大敵なのです。

食事制限をしているのに痩せない、
運動をしているのに痩せにくいという人は
骨盤の歪みが原因だと言っても過言ではありません。

骨盤の歪みは体全体の歪みにつながりますので
日頃から骨盤の歪みを矯正することが
ダイエットへの近道でもあり、
体調不良を解消することにもなるのです。

骨盤ダイエットは、
短期間でダイエット効果を発揮し
リバウンドが最も少ないダイエット法です


食事制限をして一時的に体重を減らすだけの
ダイエット法だと食事の量を少し増やすと
瞬間に体重も増えてしまいます。
また厳しい運動は長く続かないという欠点があります。

食事制限をせずに、しかも簡単なストレッチや
骨盤体操で短期間で痩せられ、
キレイなプロポーションを手に入れることができ
さらに体調不良を改善することができるダイエット法が
骨盤の歪みを矯正して痩せる骨盤ダイエットなのです。

2つの簡単なストレッチとある呼吸法で
スタイルを矯正しながら短期で痩せる山田式骨盤ダイエット法


骨盤のプロが考案した最も短期で効果を発揮する骨盤矯正法
骨盤スピードダイエット


2週間の短期集中エクササイズで骨盤、肩甲骨、股関節の歪みを正して
体脂肪を燃焼させるスタイルエクサ+K・スーパーⅢB




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短期間で最も効果が出てリバウンドが低いダイエット法です。 [骨盤ダイエット]

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短期間で効果が出て
リバウンドが最も低いダイエット法です

骨盤ダイエット

骨盤ダイエットは
歪んだ骨盤を矯正するためのストレッチや体操を行い
骨盤を正しい戻すことで体内の新陳代謝を高め
短期間でダイエット効果を発揮します。

骨盤を矯正することで体の骨格が矯正されるため
理想のプロポーションを手に入れることができます。

また、骨盤が歪むことで起こる内臓下垂が解消され
臓器が本来の位置に戻ることで内臓の機能が活発になり
健康面での不調が改善されます。

骨盤ダイエットは、
短期間で痩せるだけでなく、美しいプロポーションと
健康な体を手に入れられる最も理想のダイエット法です。

正しい骨盤ダイエットを行うことで
骨盤が矯正されることによりスタイルが矯正される
(バストアップ、ヒップアップ、ポッコリお腹、O脚など)
内臓下垂が解消され、新陳代謝が活発になる
内臓下垂が解消されることにより体の様々な不調が改善される
(肩こり、便秘、生理痛、冷え性、肌荒れなど)

※内臓下垂とは、骨盤が歪んでいることで臓器
(胃、小腸、大腸、腎臓、肝臓、卵巣)などの
位置が下がってしまう症状です。

骨盤は体の中心にあり
家で例えれば土台のような役割をしています。
その土台が歪んでしまうことで
骨盤につながる背骨までが歪むことになります。
背骨が歪むと、猫背のように姿勢が悪くなり
体全体の骨格も歪んでしまいます。
骨盤は骨格を保つための非常に重要なものなのです。

骨盤が歪むとお腹がポッコリ出たり
食欲中枢への神経伝達がうまくいかなくなり
食べ過ぎの原因にもなります。

さらに背骨が歪むことで、
猫背になって背中やお尻に贅肉が付きやすく
二の腕や胸までがたるんだりと
体中に影響を及ぼすことになります。

また、骨盤が歪んでいると
キレイなスタイルにはなりにくいのです。
例えば、食事制限をしているのに痩せない。
運動をしているのに痩せにくいなどの
ダイエットの悩みがある場合骨盤の歪みが原因かもしれません。

骨盤が歪んだままでどんなにダイエットに励んでも
痩せにくかったり、バランスの悪い痩せ方になったり
キレイなスタイルにはなりにくいのです。

ダイエットを成功させるためには、
まずは骨盤を正しい位置に戻し、
新陳代謝を活発にし、むくみを改善して
体の内側から健康になることがダイエットへの近道なのです。

2つの簡単なストレッチとある呼吸法で
スタイルを矯正しながら短期で痩せる山田式骨盤ダイエット法


骨盤のプロが考案した最も短期で効果を発揮する骨盤矯正法
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体の歪みを直して体内の新陳代謝を高め健康的に痩せるダイエット法。 [骨盤ダイエット]

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体の歪みを直して体内の新陳代謝を高め
健康的に痩せるダイエット法です

骨盤ダイエット

体を支える骨盤はとても重要な骨です

体の歪みの一番の原因は骨盤の歪みです。
体の土台となる骨盤が歪むと
骨盤につながる背骨までが歪んできます。

すると、血液の循環が悪くなり代謝が落ち
筋肉も硬くなるうえ体内の臓器にも影響して
健康面での不調につながります。

骨盤が歪むと、お腹がポッコリ出たり
食欲中枢への神経伝達がうまくいかなくなり
食べ過ぎの原因になることもあります。

さらに背骨が歪むと、
背中やお尻に贅肉が付きやすくなるので
ダイエットには大敵なのです。

また、猫背になって二の腕や胸までがたるんだりと
体中に影響を及ぼすようになります。

歪んだ骨盤を矯正することで
骨格が正しい位置に戻れば
スリムで美しく痩せられるだけでなく
体の不調も改善できます。

生活習慣で姿勢を正す

脚を組んだり、いつもお同じ方の手で荷物を持ったり
片方の足にだけ重心を置いたり・・
そんな何気ないクセが原因で骨盤は歪んでいきます。

元から骨盤が歪んでいる人はほとんどいません。
だいたいが日頃の生活習慣から歪みが生じます。

女性の場合、出産でも骨盤が開くのですが、
子供が生まれた後もそのまま骨盤が開いた状態になり
骨格が歪み、体形が戻らない人も多いようです。

また、女性の場合、男性よりも筋肉が弱いので
筋肉が落ちると代謝も落ちやすくなるので
太りやすくなります。

ダイエットで悩みのある方は
生活習慣を見直してみることも大切です。

骨盤の歪みは体調にも影響します

骨盤は上半身を支え、
内臓を入れる重要な役割があります。
この骨盤が歪んで広がってしまうと
小腸、大腸、胃、腎臓、肝臓、卵巣などの
内臓が本来あるべき位置から下がってしまいます。

骨盤は内臓の入れ物なので入れ物が広がると
内臓も下垂しやすくなります。
内臓が下がって骨盤を押して圧迫してくるようになり
血液の循環が滞るので、むくみやすくなり
体調バランスも悪くなります。

まずは骨盤の歪みを正して健康になること

骨盤の歪みは体全てに影響します。
例えば、食事制限をしているのに全然痩せない、
運動をしているのに痩せにくいなどの
ダイエットの悩みがある場合、
骨盤の歪みが原因かもしれません。

骨盤が歪んだままで、
どんなにダイエットに励んでも
バランスの悪い痩せ方になったり、
キレイなプロポーションにはなりにくいのです。

骨盤を矯正し、骨格を正しい位置に戻し、
むくみを改善し新陳代謝を上げて
体の内側から健康になることが
ダイエットへの一番の近道でもあります

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