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体内の新陳代謝を高め健康的に短期で痩せるダイエット法です。 [骨盤ダイエット]

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骨盤ダイエット
簡単なストレッチで骨盤の歪みを解消することで
体内の新陳代謝を高め健康的に短期で痩せるダイエット法です


短期でダイエット効果を発揮し
スリムでバランスの良いスタイルと
健康を手に入れることができます。

ダイエットはキレイを維持したい女性にとって
永遠の悩みです。

ただ痩せるだけでなく、美しいプロポーションになり
体の不調をも改善するダイエット法が骨盤ダイエットです。

ダイエットを始める人やダイエットをしているけど
なかなか痩せられないという方は
是非骨盤ダイエットをオススメします。

ダイエット法はいろいろありますが、
1日の食事を減らして痩せるダイエット法は
リバウンドする可能性が高いので
オススメできません。

1日の総摂取カロリーを減らしたり、
食事の量を減らして痩せる方法は
短期間ですぐに体重は落とせますが、
中長期に渡りカロリー摂取の少ない生活をしていると
カロリーを消費しない体になってしまいます。

ですから、少しでも食事の量を増やすと
すぐに体重がリバウンドしてしまうのです。

人間の身体は基礎代謝が一度落ちてしまうと
なかなか元の基礎代謝に戻らないのです。
ですから、カロリー摂取を抑えて痩せるダイエット法は
リバウンドする可能性が最も高いと言えるのです。

また、脂肪は身体にとって大切なエネルギー源ですので
必ずある一定の割合で体内に溜まるように出来ているのです。
摂取カロリーを抑えてもある一定値までは
体内に脂肪は溜まり体外に出ることはありません。
必要のない脂肪を体外に出すには、
体内の消費カロリーを上げることなのです。

年齢を重ねるにつれ、
ポッコリお腹になってくる女性が多いのは
新陳代謝が落ちたことが原因です。

新陳代謝が活発になると
消費カロリーが摂取カロリーを上回り
普段と同じ食事の量を摂っても何の努力もなく
痩せていくことが可能になります。

骨盤ダイエットは、骨盤を正しい位置に戻すことで
新陳代謝を活発にすることができます。

骨盤が歪んでいると、内臓が下垂し血液の循環が滞り
新陳代謝が低下してしまいます。

その下がってしまった内臓を本来の位置に戻すことで
血液の循環が良くなり新陳代謝が活発になるのです。

内臓下垂を解消するには、
歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことが必要不可欠です。
骨盤を正しい位置に戻すには骨盤矯正が必要なのです。

骨盤が歪んで開いてしまうことで
内臓は下垂してしまいます。
そのせいで、お腹もポッコリでたり、
下半身太りになったりします。
また、骨盤が歪むことで背骨までが歪み
姿勢が悪くなり、脂肪が付きやすくなったり
胸や二の腕までがたるんだりと
ダイエットには大敵なのです。

さらに、内臓が下垂することで臓器の機能が低下して
健康面での不調にもつながるのです。

骨盤は常に正しい位置に戻せば、
内臓も本来の正しい位置に納まり
機能も活発になって健康面での不調も改善します。

2つの簡単なストレッチとある呼吸法で
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