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骨盤の歪みを矯正し正しい位置に戻すことが短期間で痩せる一番の近道です。 [骨盤ダイエット]

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短期間でダイエットを成功させるには
骨盤の歪みを矯正し正しい位置に戻すことが
一番の近道です


ダイエットと骨盤?
何の関係があるの?と思われる方も
多いかもしれません。

骨盤は体の中心にあり、
とても重要な役割をしています。

体全体の土台のような役割があり、
内臓を包み込む入れ物のような役割もしています。

家の土台が歪むと、
家が傾いたり、きしんだり、ドアが開かなくなったり
さらには雨漏りがしたりと大変なことになります。

骨盤は体の土台のような役割をしている
とても大事な骨なのです。

ダイエットを成功させるには、
体内の新陳代謝を活発にすることがとても大切です。
なぜなら、新陳代謝が活発になることで
普段と同じ生活をしているだけで痩せることができます。

しかし、骨盤が歪んだままで
どんなにダイエットに励んでも
痩せにくく、バランスの悪い痩せ方になったり
キレイなスタイルになりにくいのです。

骨盤が歪むと、ポッコリお腹になったり、
お尻や背中に贅肉が付きやすく、
下半身太り、O脚、
さらには、骨盤につながる背骨までが歪んで
姿勢が悪くなり胸や二の腕やたるんだりします。

入れ物である骨盤が広がってしまうと
内臓は入れ物が大きくなってしまうことで
ゆるやかになり、下がってしまうのです。
下がった内臓が骨盤を圧迫して血液の循環が滞り
新陳代謝が悪くなり内臓機能も低下するため、
健康面での不調につながります。

また、骨盤が歪むことで
骨盤につながる背骨が歪んで
猫背のように姿勢が悪くなり
体全体の骨格が歪む原因になります。

骨盤ダイエットは、
骨盤を矯正するためのストレッチを行い
骨盤を常に正しい位置に戻します。

骨盤を刺激し、骨盤の歪みを矯正することで
滞っていた血液の流れがよくなり
体全体の筋肉も動かしやすくなります。
したがって体が消費するエネルギーがアップするので
普通に生活するだけで今より痩せやすい体になります。

また、骨盤ダイエットで、骨盤の矯正をすることで
スタイルが矯正されます。
そのため、痩せることはもちろんですが、
スタイルの整った理想のプロポーションに
なることができるのです。

さらに、骨盤が矯正されると
内臓は本来の正しい位置に戻るため
腸の機能不良から起こる
肩こり、便秘、冷え性、生理不順なども
解消されます。

正しい骨盤ダイエットを行うことで
骨盤が矯正されることによりスタイルが矯正される
(バストアップ、ヒップアップ、ポッコリお腹、O脚など)
内臓下垂が解消され、新陳代謝が活発になる
内臓下垂が解消されることにより体の様々な不調が改善される
(肩こり、便秘、生理痛、冷え性、肌荒れなど)

※内臓下垂とは、骨盤が歪んでいることで臓器
(胃、小腸、大腸、腎臓、肝臓、卵巣)などの
位置が下がってしまう症状です。

骨盤ダイエットは、短期間でダイエット効果を発揮し
続けることで常に新陳代謝が活発になるので
リバウンドすることがありません。

若い方に多いのですが、早く痩せたいからと
摂取カロリーを減らして痩せる方がいます。

確かに摂取カロリーを減らせば
短期間で体重は減りますが、少しでも食事の量を増やすと
瞬間にリバウンドしてしまいます。

ほとんどの方が、毎回この繰り返しをしています。

人間の体は基礎代謝が一度落ちてしまうと
なかなか元の基礎代謝に戻りません。
ですから、カロリー摂取を抑えて痩せるダイエット法は
リバウンドする可能性が最も高いのです。

中長期に渡り、カロリー摂取の少ない生活をしていると
カロリーを消費しない体になってしまうので
十分に注意してください


骨盤ダイエット
短期間で効果が出てリバウンドが最も低いダイエット法です。
しかも体の骨格を矯正することで
スタイル良く痩せることができますし、
内臓下垂を解消することで臓器の不調も改善される
健康的で最も効果が高いダイエット法です。

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